von tu-admin | Okt. 4, 2018 | INSIDE TU, Robert Senic
INSIDE TU #8 – HÜFT- UND KERNSTABILITÄT Heute sind wir mal nicht auf dem Tennisplatz unterwegs, sondern begeben uns ins Fitnessstudio. Die Übung die ihr hier in diesem Video seht, legt großen Wert auf Hüft- und Kernstabilität. Wichtig bei all den Übungen ist die...
von tu-admin | Okt. 4, 2018 | INSIDE TU, Robert Senic
INSIDE TU #7 – VOLLEY, VOLLEY, SCHMETTERBALL Hier zeigt euch TU Trainer Robert eine kleine Abwandlung der klassischen Übung. Aufgabe der Übung ist es, einen Volley zu spielen, der Gegenüber spielt den Volley zurück. Daraufhin wird der nächste Volley ins offene...
von tu-admin | Okt. 4, 2018 | INSIDE TU, Robert Senic
INSIDE TU #6 – VORHAND-DRILL Dieser Vorhand Drill zielt auf Länge und Beständigkeit der Vorhand ab. Erstes Ziel bei dieser Übung ist es 5 Bälle hintereinander in den vorgegebenen Sektor zu spielen. Hat der Spieler dies erfolgreich absolviert, kommen wir zu Teil...
von tu-admin | Okt. 4, 2018 | INSIDE TU, Mariano Hasenkopf, Philipp Petzschner, Robert Senic
INSIDE TU #5 – VOLLEYBEWEGUNGEN Wer könnte uns die Qualität für Volleybewegungen besser erklären, als der zweimalige Grand Slam Sieger im Doppel Philipp Petzschner? Wichtig nach einem technisch sauberen Volley ist es, sich schnell in die Mitte des Platzes zu...
von tu-admin | Okt. 4, 2018 | Alexander Waske, INSIDE TU, Robert Senic
INSIDE TU #4 – 45 SEKUNDEN DRILL Alexander Waske nimmt heute an diesem Video teil. Durchgeführt wird ein 45-sekündiger Drill für den Spieler an der Grundlinie. Insgesamt wird dieser Drill 6 mal abwechselnd mit den Spielern durchgeführt. Der Trainer befindet sich...
von tu-admin | Okt. 4, 2018 | INSIDE TU, Paul Armin Albrecht, Robert Senic
INSIDE TU #3 – SCHLAGGENAUIGKEIT In diesem Video geht es darum, mehr Beständigkeit in die Schläge der Spieler zu bekommen. Im ersten Schritt wird der Platz in vier Zonen aufgeteilt. Ziel ist es eine individuell anpassbare Anzahl an Schlägen in die jeweilige Zone...
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