von tu-admin | Okt. 4, 2018 | INSIDE TU, Izabelle Persson, Nidhitra Rajmohan, Robert Senic
INSIDE TU #21 – DIE VIER QUADRATE Bei dieser Übung wird der Tennisplatz in vier Quadrate aufgeteilt. Ziel der Übung ist es, die Problemlösung während eines Punktes zu trainieren. Nur die Quadrate links hinten und rechts vorne gehören zum bespielbaren Feld. Auf...
von tu-admin | Okt. 4, 2018 | INSIDE TU, Izabelle Persson, Nidhitra Rajmohan, Robert Senic
INSIDE TU #20 – ERSTER SCHLAG EINER RALLY Heute konzentrieren wir uns auf den ersten Schlag in einer Rally. Spielt der Spieler auf der gegenüberliegenden Seite den ersten Ball in den T-Feld nahen Sektor, kann nur der Gegner den Punkt gewinnen. Spielt der...
von tu-admin | Okt. 4, 2018 | INSIDE TU, Izabelle Persson, Lea Magun, Robert Senic
INSIDE TU #19 – BEWEGUNGSDRILL In diesem Video legen wir großen Wert auf die Bewegung des Tennisspielers. Ziel des Drills ist es, hinter den Ball zukommen, der die Linie entlang gespielt wurde. Die Spieler müssen sich von Hütchen zu Hütchen bewegen. Zuerst um...
von tu-admin | Okt. 4, 2018 | INSIDE TU, Izabelle Persson, Lea Magun, Robert Senic
INSIDE TU #18 – T-FELD SPIEL Heute zeigen wir euch ein super Aufwärmspiel bzw. ein Spiel für das Ende eines Trainings. Trainiert wird das Rutschen und das Gefühl mit dem Tennisball nahe am Netz. Der Aufschläger beginnt am Netz, der Gegner steht am Hütchen. Nach...
von tu-admin | Okt. 4, 2018 | Daniel Beck, INSIDE TU, Robert Senic
INSIDE TU #16 – FITNESS UND DYNAMIK In diesem Video zeigt euch unser Fitnesstrainer Daniel Beck, wie wir Kraftübungen mit dynamischen Übungen verbinden. In der ersten Übung geht es darum, gegen einen Widerstand mit Hilfe des … zu arbeiten und anschließend in die...
von tu-admin | Okt. 4, 2018 | INSIDE TU, Ivana Horvat, Robert Senic
INSIDE TU #15 – WARM-UP FÜR 3 SPIELER Dieses Video eignet sich optimal als Warm-Up für drei Spieler auf dem Tennisplatz. Es werden Bälle über das ganze Feld gespielt. Ziel ist es, dass nach jedem vierten Schlag die Position des Spielers gewechselt wird und der...
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