INSIDE TU #2 – GEWINNSCHLÄGE
In diesem Video geht es um Gewinnschläge, aber auch um Fehler. Gewinnschläge werden auf der einen Seite belohnt, Fehler hingegen bestrafen dich. Am Anfang steht es 10 zu 10. Ziel ist es, die Punktzahl 20 zu erreichen. Erlangt ein Spieler die Punktzahl von null, gewinnt der Gegner. Punkte werden wie folgt verteilt. Jeder Gewinnschlag ohne Berührung des Gegners ergibt drei Punkte. Jeder Fehler, sei es der Doppelfehler, Netzfehler, usw. ergibt minus einen Punkt. Diese Übung hilft jedem unserer Akademie Spieler Entscheidungen zu treffen. Euch wird diese Übung bestimmt auch helfen.
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INSIDE TU #20 – ERSTER SCHLAG EINER RALLY
Heute konzentrieren wir uns auf den ersten Schlag in einer Rally. Spielt der Spieler auf der gegenüberliegenden Seite den ersten Ball in den T-Feld nahen Sektor, kann nur der Gegner den Punkt gewinnen. Spielt der gegenüberliegende Spieler den Ball in den Grundlinien...
INSIDE TU #19 – BEWEGUNGSDRILL
In diesem Video legen wir großen Wert auf die Bewegung des Tennisspielers. Ziel des Drills ist es, hinter den Ball zukommen, der die Linie entlang gespielt wurde. Die Spieler müssen sich von Hütchen zu Hütchen bewegen. Zuerst um das erste, dann um das zweite usw....
INSIDE TU #18 – T-FELD SPIEL
Heute zeigen wir euch ein super Aufwärmspiel bzw. ein Spiel für das Ende eines Trainings. Trainiert wird das Rutschen und das Gefühl mit dem Tennisball nahe am Netz. Der Aufschläger beginnt am Netz, der Gegner steht am Hütchen. Nach jedem Schlag müssen die Spieler...
INSIDE TU #17 – CROSSOVER-SCHLÄGE
In dieser Woche haben wir japanische Gäste bei uns an der Tennis-University. Alexander Waske höchstpersönlich kümmert sich um unsere Gäste und legt in den ersten Trainingseinheiten großen Wert auf den Crossover bei Vor- und Rückhand. Außerdem stehen für unsere kleinen...
INSIDE TU #16 – FITNESS UND DYNAMIK
In diesem Video zeigt euch unser Fitnesstrainer Daniel Beck, wie wir Kraftübungen mit dynamischen Übungen verbinden. In der ersten Übung geht es darum, gegen einen Widerstand mit Hilfe des … zu arbeiten und anschließend in die andere Richtung zu sprinten. In der...
INSIDE TU #15 – WARM-UP FÜR 3 SPIELER
Dieses Video eignet sich optimal als Warm-Up für drei Spieler auf dem Tennisplatz. Es werden Bälle über das ganze Feld gespielt. Ziel ist es, dass nach jedem vierten Schlag die Position des Spielers gewechselt wird und der Spieler auf die andere Seite des...